Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 120-6... — показать

Стретчинг - это особая разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках данной программы, позволяет улучшать состояние мышечного корсета, устранять лишнее напряжение, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать травматизм и снимать нервные блоки. К тому же на протяжении тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и живота. А при определенном усердии вполне возможно научиться делать шпагат.