Здоровье организма прямым образом зависит от того, какую пищу мы едим. Проблема неправильного питания сегодня касается огромного количества людей, и изучает ее наука нутрициология. Многие в стремлении избавиться от лишних килограммов прибегают к страшным диетам, выбрасывают из рациона большое количество продуктов, однако ситуация не меняется, вместе с тем начинает страдать желудок и кишечник. В этом случае нужно прийти на консультацию к специалисту насчет правильного питания: изучив ваш частный случай, он сможет сформировать план действий, вычислить вашу суточную норму потребления килокалорий, соотношение нутриентов и составить корректное меню, включающее в себя все обязательные полезные элементы.