Прочие услуги: фитнес тестирование

+7 (495) 120-6... — показать

Затем, чтобы тренировки не навредили вашему организму, перед началом занятий требуется пройти фитнес-тестирование — такой метод даст возможность определить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что зависит от таких данных, как возраст, какие-либо травмы и недуги. При проведении теста специалист обычно записывает габариты человека, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был придуман показатель OwnIndex, он определяет аэробную выносливость организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть со временем позитивные изменения вашего тела.