Групповые программы: фитнес программы

+7 (495) 120-6... — показать

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на набор мышечной массы или улучшение гибкости. Как правило, в дополнение к физическим нагрузкам специалист составляет индивидуальную диету, призванную сохранить достигнутые на тренировках результаты.